10 aplicativos que ajudam na dieta

Quem não gosta de se sentir bem? As pessoas se preocupam muito em manter a forma, principalmente de forma saudável e consciente. E é pensando nesse desejo que foram criados aplicativos que ajudam a emagrecer. Eles dão dicas de exercícios físicos, controlam calorias, e funcionam como diários nutricionais.

Abaixo, uma lista com 10 aplicativos lançados com esse fim:

1. Visual Diário de DietaEsse aplicativo é realmente um diário visual. Pois você consegue acompanhar seu progresso ou retrocesso na dieta, com números e fotografias que permitem comparar com detalhes as possíveis alterações de seu corpo durante todo o processo do regime. Sua precisão é muito útil para analisar suas metas, ganhos e perdas.

Plataforma: iOS 5.0 ou acima
Download: Apple Store
Preço: gratuito

2. Dieta e SaúdeUm rico banco de dados sobre diversos alimentos com inúmeras informações. Nesse aplicativo você encontrará dados como a quantidade de calorias, carboidratos, proteínas, gorduras, nutrientes, etc. Oferece ainda dietas que se baseiam em um esquema de pontos e ferramentas que avaliam o seu peso ideal.

Plataforma: iOS 4.3 ou acima
Download: Apple Store
Preço: gratuito

3. Contador de caloriasSeu nome é bem auto explicativo, esse aplicativo oferece informações nutricionais para que seja possível o cálculo de calorias em cada refeição feita. Usando um scanner de código de barras, ele ajuda a criar uma espécie de cadastro de alimentos mais consumidos e preferidos pelo usuário. Faz ainda um acompanhamento detalhado dos resultados.

Plataforma: iOS 4.3 ou acima
Download: Apple Store
Preço: gratuito

4. PesoConhecido como um dos mais simples dessa leva de aplicativos, auxilia no controle e medição do IMC, o índice de massa corporal, usando informações como peso atual e altura. O resultado conseguido é aproximado, bastando colocar as informações solicitadas e então esperar pelo resultado.

Plataforma: iOS 5.0 ou acima
Download: Apple Store
Preço: gratuito

5. NutraBemAlém de oferecer ideias de receitas perfeitas para sua dieta, o que agrada muito os cozinheiros, esse aplicativo analisa o perfil diário do consumo geral de calorias em cada refeição, antes mesmo de sua ingestão, indicando qual será o prato ideal.

Plataforma: iOS 3.1.3 ou acima
Download: Apple Store
Preço: US$ 4,99

6. My Fitness PalReconhecido como um dos mais completos dos aplicativos com esse fim, seu funcionamento abrange muitas plataformas e constantemente ganha avaliações altas dadas por seus usuários. Seu funcionamento é feito um contador de calorias, enquanto insere a pessoa em uma rede social, para o encontro de outras que também procuram uma vida regrada e saudável. Onde possam se conhecer, se encontrar e trocar ideias. Existe a possibilidade de registrar suas atividades físicas, além de seu progresso.

Plataforma: iPhone, iPad, Blackberry, Android e Windows Phone 7
Download: Google Play
Preço: gratuito

7. TecnoNutriApós criar seu perfil, o aplicativo TecnoNutri calcula o IMC, o índice de massa corporal, fazendo um cálculo aproximado das calorias que o usuário necessita consumir por dia. Esse cálculo é feito a partir do objetivo visto, perder ou ganhar quilos específicos. Além disso, ele é capaz de montar sugestões para sua dieta.

Plataforma: iOS, Android
Download: Google Play
Preço: gratuito

8. NutrabemSeu status armazena as informações que analisadas, geram um gráfico. O usuário deve inserir informações, como por exemplo, a quantidade de água que bebeu, entre outras informações. No final do dia acompanha, através desse gráfico, se o usuário conseguiu atingir sua meta.

Plataforma: iOS e Android
Download: Google Play
Preço: gratuito para Android / Para iOS: US$ 0,99

9. LibraSuas funções focam exclusivamente no controle de peso. O aplicativo lembra o usuário que ele deve se pesar toda manhã no mesmo horário, além de fornecer um gráfico apurado que avalia todas as variações do peso ao longo dos dias.

Plataforma: Android
Download: Google Play
Preço: gratuito

10. The Carblovers DietEsse aplicativo é um ótimo planejador de perda de peso, controlando o consumo diário de calorias e carboidratos. Seu intuito é ensinar que é possível perder peso comendo o que quiser. Ele ainda oferece uma gama enorme de deliciosas receitas.

Plataforma: iOS 4 ou acima
Download: Apple Store
Preço: US$ 4,99

(Nacidade)