Postura SMS. Passar horas ao celular tem consequências físicas
O termo (Postura SMS) foi cunhado por Kenneth Hansraj, um cirurgião ortopédico de Nova Iorque que calculou o impacto que a postura – cabeça para a frente e ombros caídos – causa no ser humano.
Segundo o próprio, quando um adulto está a olhar para baixo (neste caso em direcção ao telemóvel) exerce uma força no pescoço que pode variar entre os 12 e os 27 quilos, consoante o grau da inclinação. Isto pode contribuir para dores no pescoço e nas costas, mas também para um desgaste precoce ou até mesmo degeneração. Nos piores casos pode obrigar a intervenções cirúrgicas.
Ao prolongar esta posição repetidamente, durante várias horas por dia, vai-se exercer demasiada pressão na coluna cervical. O termo “SMS”, contudo, pode ser ligeiramente enganador – o fenómeno afecta não só quem vive para trocar mensagens no telemóvel, mas também para quem passa demasiado tempo a navegar na internet, a correr aplicações, jogar ou simplesmente a navegar no Facebook. Um dos pacientes de Hansraj, por exemplo, passava até quatro horas por dia a jogar no seu iPad.
O segredo, de acordo com o cirurgião, está na posição do smartphone em relação ao corpo do utilizador. Algumas recomendações passam por elevar o ecrã a uma altura boa para o pescoço, de forma a não proporcionar demasiado tempo sob stress.
(Ionline)
