Como consumir vitamina c
Tome vitamina C para estimular o colágeno, responsável pela sustentação da pele. O poderoso antioxidante, segundo Bianca Gastaldi, dermatologista (SP), nem sempre é usado de forma correta ou eficaz.
A melhor forma de aproveitá-lo é ingerindo-o hidrossolúvel, dissolvido em água, pois possui melhor penetração nas células.
Aquelas vendidas em ampolas, para serem aplicadas diretamente na pele, têm ação apenas hidratante, protegendo-a de danos externos, já que é muito pequena a quantidade absorvida.
(Corpo a corpo)
