Spinning deixa bumbuns e coxas torneados

É possível queimar até 800 calorias em uma aula de 40 minutos de spinning. Além de ser benéfica para eliminar calorias, a atividade também desenvolve os músculos inferiores. 
Que pratica spinning pelo menos duas vezes por semana vai ter coxas e bumbuns mais fortalecidos.
Quadris e pernas também são beneficiados com a atividade. No entanto, alertam especialistas, quem sofre de problemas no joelho e no tornozelo precisa tomar cuidado com o spinning.
 A atividade pode causar lesões e intensificar as já existentes na região. 
(R7)