Por que dormir pelado o deixa mais rico e saudável

E se, em apenas 10 segundos por dia, você puder dormir melhor, ganhar mais dinheiro, reduzir o stress e perder peso? Enquanto há inúmeras estratégias por aí, nenhuma é tão simples e efetiva quanto dormir pelado.

Como apenas 8% das pessoas dormem sem roupas, é seguro dizer ainda há uma grande parcela da população que não descobriu estes benefícios.

Sua qualidade de sono melhora

Sempre se soube que dormir é bom para o cérebro, mas pesquisas recentes da Universidade de Rochester, nos Estados Unidos, demonstram exatamente como. O estudo descobriu que o cérebro só consegue remover proteínas tóxicas produzidas durante o dia de seus neurônios quando se tem um sono de qualidade.

Quando não o sono profundo não é alcançado, as proteínas continuam no seu cérebro, o que mais difícil pensar pela manhã – a habilidade de processar informação e resolver problemas acaba com a criatividade e aumenta a instabilidade emocional.(forbes)