Reduzir de Forma Natural a Pressão Arterial Alta
A pressão arterial (PA) é a pressão que exerce o sangue exerce sobre as paredes arteriais quando o coração bombeia o sangue para as artérias. Uma determinada quantidade de pressão ou força é essencial para que o sangue circule até as extremidades de todos os órgãos desde a cabeça até os pés. Mas, quando esta pressão é maior do que o normal, se conhece como hipertensão ou pressão arterial alta. A pressão arterial alta é um “assassino silencioso”, porque em algumas pessoas, não produz nenhum sintoma em absoluto e em silêncio pode causar a morte.
A vida da cidade de ritmo rápido e louco para conseguir a maior quantidade em um tempo mínimo, tem levado as pessoas a serem escrevas do estresse físico e mental grave. Isso definitivamente tem um papel a desempenhar na elevação da PA. A pressão arterial normal deve ser em torno de 120/80, se a PA oscila entre 120/80 e 139/89 indica um estado pré-hipertensão e além da PA 140/90 se diz que é pressão arterial alta. O número superior é a pressão sistólica. A pressão sistólica é indicativa da pressão máxima nas artérias quando o coração se contrai e bombeia para empurrar o sangue para frente para as artérias. Em outras palavras, o número significa a máxima PA que as artérias podem estar expostas.
O número inferior é a pressão diastólica. Reflete a pressão nas artérias quando o coração relaxa após a contração. Na verdade, é a pressão entre dois batimentos cardíacos. A pressão diastólica é indicativa da pressão mínima que as artérias podem estar expostas. A pressão arterial alta conduz a complicações graves, tais como insuficiência cardíaca congestiva, ataque cardíaco, enfraquecimento dos aneurismas da aorta ou da parede da aorta, o endurecimento das artérias ou arteriosclerose, acidente vascular cerebral, insuficiência renal, lesões oculares, etc.
Classificação Da Pressão Arterial Em Adultos:
Normal menos do que 120/80.
Pré-hipertensão: entre 120-139/ 80-89.
Hipertensão – Fase 1: entre 140-159/90-99.
Hipertensão – Fase 2: maior que 159/99.
Alguns dos sintomas de pressão arterial alta podem ser dores de cabeça, dor de garganta, tonturas, palpitações, dor no peito e falta de ar, visão turva, náuseas e vômitos. As causas da pressão alta podem ser enumeradas da seguinte maneira:
Envelhecimento.
Herança genética.
Estresse.
O consumo de sal.
Fumar.
Consumo excessivo de álcool.
Obesidade.
Inatividade física.
Alimentos gordurosos, frituras, finalmente, uma dieta gordurosa.
Alterações hormonais em mulheres.
Alguns medicamentos, como remédios para gripe, alergia aos medicamentos, pílulas anticoncepcionais, pílulas de dieta, estimulantes, etc.
Remédios Caseiros Para A Pressão Arterial Alta:
Tomar um copo de suco de limão ou use limão nas saladas diariamente ou chá de limão para manter a PA sob controle. O limão é eficaz na prevenção da fragilidade dos capilares.
Consumir 2-3 dentes de alho por dia. O alho reduz a velocidade do pulso e controla as palpitações e os espasmos das pequenas artérias. Por isso, é altamente eficaz na redução da pressão arterial alta.
Adicione cerca de 30 gramas de mel, 2 colheres de chá de suco de cebola e beba todos os dias. Isto reduzirá a pressão arterial alta.
Prepare cerca de 600 ml de suco misturando cenoura e espinafre. Tome para aliviar os sintomas de pressão arterial alta.
Ferva 2 batatas, retire a pele e corte em fatias. Marine as fatias com uma pitada de pimenta do reino e consuma. Esta é uma deliciosa solução para o problema de pressão arterial alta.
Adicione 1 colher de chá de pimenta caiena à água morna e beba. Isso proporciona um alívio rápido da pressão arterial alta.
Tome 1 colher de sopa de suco de groselha indiana misturada com mel pela manhã todos os dias. Isto é benéfico para o tratamento da PA alta.
Ferva 20 gramas de salsa em 250 ml de água. Coe e beba para se livrar da pressão arterial alta.
O consumo elevado de arroz integral alivia os sintomas da pressão arterial elevada.
Comer um mamão em jejum regularmente. Não coma qualquer outra coisa durante 2 horas após o consumo do mamão. Este é o remédio caseiro mais eficaz para a pressão arterial elevada.
Beber 8-10 copos de água ionizada reduz a pressão arterial elevada.(SD)
