5 razões para cortar o refrigerante
O refrigerante é uma bebida muito gostosa, porém ela possui alguns malefícios para a saúde. Ao eliminarmos o refrigerante do dia a dia podemos garantir uma dieta mais balanceada e uma vida mais saúdavel!sa
Confira 5 razões para cortar o refrigerante e tenha bons hábitos alimentares!
1- O risco das pessoas que consomem refrigerante diarimente desenvolverem diabetes tipo 2 é 83% maior do que as que consomem apenas uma vez por mês.
2- O gás altera a mucosa do estômago que pode levar facilmente à gastrite.
3- A cafeína, um dos seus principais ingredientes, pode aumentar a ansiedade e a excitação, além de desencadear insônia.
4- O açucar comum, nele contido, por ser de rápida absorção, gera intenso estímulo no pâncreas, o que pode gerar uma hipoglicemia.
5- Esse açúcar pode provocar ainda um circulo visioso da fome (compulsão) e, consequentemente aumentar o peso.
(Oficina da Moda)
