Hoje é dia de combater a hipertensão
O país celebra, nesta quinta (26), o Dia Nacional de Combate à Hipertensão Arterial. A data foi instituída pela Lei nº 10.439/02, para conscientizar a população sobre o controle e a prevenção da doença.
Segundo o Ministério da Saúde, a hipertensão é uma das doenças que mais atingem os brasileiros, cerca de 30% da população. Como aumenta progressivamente com a idade, pode chegar a comprometer a saúde de 50% das pessoas com mais de 60 anos.
O cardiologista Marcos Baroge, membro da Sociedade Brasileira de Cardiologia – Sessão Bahia, lembra que uma alimentação saudável e a prática regular de exercícios ajudam a prevenir o problema.
“É essencial comer alimentos com baixos teores de gordura e sal, como queijo branco, pão integral, leite desnatado, granola, entre outros. Além disso, as pessoas devem medir regularmente a sua pressão. A hipertensão age progressivamente no organismo e prejudica rins, cérebro e coração”, explica.
Conhecer para tratar
A hipertensão é caracterizada pela pressão arterial maior ou igual a 140/90 mmHg (ou 14 por 9). A doença é perigosa pois não tem sintomas recorrentes e só é descoberta quando há ocorrência de uma crise, que pode ser diagnosticada a partir de dores de cabeça, infarto ou até AVC.
A pressão alta é a origem de 40% dos infartos, 80% dos acidentes vascular cerebral (AVC ou derrame) e 25% dos casos de insuficiência renal terminal, segundo o Incor (Instituto do Coração do Hospital das Clínicas da FMUSP).
(Bahia Todo Dia)
